【拉筋板功用】
1️⃣️利用人體站立角度變化,伸展下肢肌肉,
2️⃣️站姿保持挺拔、彎曲的膝蓋也會逐漸打直,
3️⃣️有效伸展到大腿後側、背部等肌群
以物理治療師角度來看,拉筋就是伸展,主要原理是透過一定的動作及角度、支撐,來幫助軟組織伸展,增加韌帶的延展性。
使用拉筋板,確實有助於促進
✅下半身循環
✅改善下肢僵硬
✅關節動作更靈活
【拉筋板功用】
1️⃣️利用人體站立角度變化,伸展下肢肌肉,
2️⃣️站姿保持挺拔、彎曲的膝蓋也會逐漸打直,
3️⃣️有效伸展到大腿後側、背部等肌群
以物理治療師角度來看,拉筋就是伸展,主要原理是透過一定的動作及角度、支撐,來幫助軟組織伸展,增加韌帶的延展性。
使用拉筋板,確實有助於促進
✅下半身循環
✅改善下肢僵硬
✅關節動作更靈活